Há muitas raparigas que não tomam o pequeno-almoço é isso é um grande erro. É a refeição mais importante do dia e da energia e contracção para as aulas.
Exemplos de alimentos:
- Cereais com leite
- Pão com fiambre, manteiga, queijo, doce ( aquilo que gostes)
- Fruta
- Iogurtes
- Torradas
O meu caso:
Eu costumo comer um croissant, com fiambre e bebo um leite com chocolate da ucal, adoro. Mas acabei por enjoar porque comia sempre o mesmo, conselho a variarem :)
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