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sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Pequeno-almoço em tempo de aulas

Há muitas raparigas que não tomam o pequeno-almoço é isso é um grande erro. É a refeição mais importante do dia e da energia e contracção para as aulas.
Exemplos de alimentos:
- Cereais com leite
- Pão com fiambre, manteiga, queijo, doce ( aquilo que gostes)

- Fruta
- Iogurtes
- Torradas

O meu caso:
 Eu costumo comer um croissant, com fiambre e bebo um leite com chocolate da ucal, adoro. Mas acabei por enjoar  porque comia sempre o mesmo, conselho a variarem :)

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